Qigong
In het oude China hield de taak van een arts niet op bij het genezingsproces, maar gaven zij hun patiënten handvatten om gezond te blijven. Daarom wordt zelfs tot op de dag van vandaag in China door artsen Qigong oefeningen, zoals de Acht Brokaat oefenreeks, meegegeven aan patiënten. Deze krachtige bewegingsoefeningen helpen de doorstroming van bloed en Qi te verbeteren en innerlijke rust te cultiveren. De oefenreeksen zijn makkelijk aan te leren en ideaal voor een ieder die in deze opgejaagde maatschappij innerlijke rust en gezondheid zoekt!
Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het bij een scala aan klachten verbetering kan brengen!
Ben je geïnteresseerd in privéles of wil je meer weten over hoe Qigong kan bijdragen aan jouw gezondheid? Neem dan contact met me op!
Hoe ziet een privéles eruit?
Bij een privéles wordt de les ingericht naar jouw behoeften en hebben we vooraf daarom een gesprek zodat we samen de les op maat kunnen maken!
Voor degene met weinig achtergrond raad ik over het algemeen te beginnen met de Acht Brokaat oefenreeks te beginnen. Deze reeks opent het fascia en bevordert de doorstroming van bloed en Qi. In vijf lessen van anderhalf uur lopen we alle oefeningen door en ben je in principe in staat om zelf verder te oefenen.
Mocht je daarna verder willen verdiepen dan is de Wudang Qigong-reeks een mooie vervolgstap om op subtielere wijze doorstroming te verbeteren en stilte in beweging te onderzoeken. Vind je het moeilijk om je grenzen te herkennen dan is pushing hands wellicht iets voor jou: in contact met de ander blijf je zoeken naar gecentreerd zijn en bij je zelf te blijven, zonder je kern op te geven.
Wat kan je bij mij verwachten?
Bij mij staat het openlijk lesgeven voorop en bij mij kan je daarom verwachten dat:
- Ik niet aan geheimhouding doe en jou niet aan het lijntje houd: mijn doel is om jou zo snel mogelijk vaardig te maken in deze kunsten!
- Ik de kunst demystificeer en toegankelijk maak: de eeuwenoude Chinese termen zoals Qi klinken mooi, maar voor ons in het westen zijn het vaak moeilijk te begrijpen concepten. Door mijn eigen vaardigheid in de kunsten en ervaring als acupuncturist ben ik in staat deze in duidelijke en behapbare taal met je te delen.
Wat kost een privéles en waar wordt deze gegeven?
Op dit moment geef ik alleen nog privéles in mijn praktijk. Een les duurt anderhalf uur en kost 65 euro per keer.
Wat zijn geschikte oefenkleding?
Draag gemakkelijk zittende kleding en schoenen.