De Baduanjin, acht brokaat oefeningen, is een eenvoudig aan te leren Qigong-reeks, die met het dagelijks beoefenen de gezondheid sterk kan verbeteren. De eeuwenoude oefeningen zijn zo krachtig dat Chinese artsen zelfs tot op de dag van vandaag ze aan patiënten meegeven als onderdeel van de behandeling. Het is dan ook niet verwonderlijk dat deze oefenreeks met brokaat wordt vergeleken, want de waarde van een stuk brokaat was in het oude China gelijk goud!

In dit boek leg ik aan de hand van duidelijke foto’s en beschrijvingen stap-voor-stap de bewegingen uit en is daarmee uitermate geschikt voor eenieder die zelf de Baduanjin wil leren. Voor de geïnteresseerden en gevorderde beoefenaars bespreek ik daarnaast de energetische werking van elke oefening.

“Er is geen boek in de handel dat dieper ingaat op de historische achtergrond, interne werkingen en praktische uitleg van de Baduanjin, dan dat u hier vastheeft”

— Armand van Middendorp, eigenaar Chi Skills

Prijs voor hardcover 32,95 euro en voor softcover 24,95 euro